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題目:正向思考、活在當下

近來寫一篇文章
題目:正向思考、活在當下
 
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    常有人勸說凡事要正向思考,說的容易但要做到卻是很難,面對挫折時想要做到卻常因為一時的衝動而產生負面的情緒,若是負面的情緒再沒有控制好,就變成情緒失控,也就不容易生活在正面思考的環境中,也無法用『心』感受身邊美好的一切。正向思考是需要平日練習,將生活中的酸、甜、苦、辣一一消化,進入其中接受它、感受它並且控制他。
    每個人一生總會起起落落,碰到各式各樣的情況,當你是學生時有當學生的煩惱,談戀愛時有感情的糾結,進入婚姻後也是有各式各樣的問題出現,中年時有工作危機問題,等到年紀大時全身更是跟你討健康!所以俗語常說:「痛苦過日子是一天,笑笑快樂過日子也是一天,何不充實快樂的過每一天。」這是我深切的感受,也是我的經驗談;前幾年我連續出了幾件大事,一個大車禍使我開刀住院,兒子正值叛逆的青春期,老在外打架、滋事,又招逢父親及婆婆相繼過世,這一連串的打擊讓我常產生負面的情緒,親子關係也變得非常糟;還好身邊的好友發現我的情況,轉介心輔人員開導我,由專業的老師讓我心中的悲情慢慢的化解,藉由作自己歡的事,與自己心裡對話,進而逐漸接納自己並愛護自己,並且勉勵自己面對不幸與挫折,樣就會感覺所有的苦也就不那麼苦了,自己反而能控制自己的情緒及思想,若再遇到任何挫折也不會被困境擊倒!當然,我要感謝身邊的親人、朋友,因為他們的關心及勉勵,讓我適時地將情緒平靜下來,再來思考問題解決的方式,學習凡事彈性化處理,效果會更好!
    語言是有力量的,我們與家人或朋友說話時,要理性、要正向,因為你怎麼對別人,別人就怎麼回應你,那就像一面鏡子一樣!而且語言的力量是有效果的,假如大家說你好,你就會因為大家的鼓勵而有信心,就會越做越好!這就是所謂的「畢馬龍效應」,因為正向思考就會累積能量實現願望。
    我們要正向思考的活在當下,品嚐生活中的酸、甜、苦、辣,將所有的感受化為感恩、惜福、再造福,細心地享受身邊的氣氛,將胸襟展開好好彩繪自己的人生,把自己的天空點綴的非常耀眼!不要沉浸在憂傷誨暗的情緒中。個人在逆境時難免產生逃避的心態,但經由正向的思考後,意志力會越變越強,我們不知不覺中已成長並提昇自己的實力,這時要好好的活在當下,將自己發光發熱,因為為人點燈,照亮他人也溫暖了自己。
 
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